Erreichen Sie ihr Wunschgewicht mit Heilpraktikerin Ninetta Döhring

Gerhart-Hauptmann-Str. 2, 40880 Ratingen

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Erfolgreich Abnehmen in Ratingen: Ihr ganzheitlicher Weg zum Wunschgewicht

Sind Sie es leid, immer wieder erfolglos Diäten zu versuchen, die nur kurzfristig wirken? Suchen Sie nach einer nachhaltigen und gesunden Methode zum erfolgreichen Abnehmen in Ratingen, die nicht nur die Kilos purzeln lässt, sondern auch Ihr Wohlbefinden steigert? In meiner Naturheilpraxis in Ratingen biete ich meine professionelle Hilfe an und begleite Sie auf einem ganzheitlichen Weg zu Ihrem Wunschgewicht – ohne Jo-Jo-Effekt, ohne Hungern und mit einem tiefen Verständnis für die individuellen Ursachen Ihrer Gewichtsprobleme.

Übergewicht ist selten nur eine Frage von „zu viel essen und zu wenig bewegen“. Oft liegen komplexe Ursachen zugrunde: hormonelle Dysbalancen, ein gestörter Stoffwechsel, chronische Entzündungen, Stress, Schlafmangel oder auch emotionale Faktoren. Deshalb ist mein Ansatz zum Abnehmen in Ratingen darauf ausgerichtet, diese Wurzeln zu erkennen und zu behandeln, anstatt nur Symptome zu bekämpfen.

Die häufigsten Ursachen für hartnäckiges Übergewicht

Bevor wir gemeinsam Ihren individuellen Abnehmplan entwickeln, schauen wir uns genau an, warum Ihr Körper die überschüssigen Pfunde festhält:

• Hormonelle Störungen: Schilddrüsenunterfunktion, Insulinresistenz, ein gestörter Cortisolhaushalt oder hormonelle Veränderungen in den Wechseljahren können den Stoffwechsel verlangsamen und das Abnehmen erschweren.

• Chronische Entzündungen: Stille Entzündungen im Körper, oft ausgelöst durch Stress, ungesunde Ernährung oder Darmprobleme, können den Fettstoffwechsel blockieren.

• Gestörte Darmgesundheit: Eine unausgewogene Darmflora kann die Nährstoffaufnahme beeinträchtigen und Heißhungerattacken fördern.

• Nährstoffmängel: Fehlen wichtige Vitamine und Mineralstoffe, kann der Stoffwechsel nicht optimal funktionieren. Besonders Vitamin D, B-Vitamine, Magnesium und Omega-3-Fettsäuren spielen eine wichtige Rolle.

• Stress und emotionale Faktoren: Chronischer Stress führt zu erhöhten Cortisolspiegeln, die Fetteinlagerungen besonders am Bauch fördern. Emotionales Essen kann zusätzlich das Gewicht in die Höhe treiben.

Mein ganzheitliches Konzept zur Gewichtsabnahme in Ratingen

Statt einer Einheitslösung erhalten Sie bei mir einen maßgeschneiderten Plan, der auf einer umfassenden Analyse Ihrer individuellen Situation basiert.

Umfassende Diagnostik – Die Ursachen finden

Am Anfang steht eine ausführliche Anamnese und eine gezielte Labordiagnostik. Wir analysieren Ihre Hormonwerte (Schilddrüse, Insulin, Cortisol), prüfen Ihren Vitamin- und Mineralstoffstatus und schauen uns Entzündungsmarker an. Eine Stuhlanalyse kann Aufschluss über Ihre Darmgesundheit geben. Ergänzend nutze ich die Vitalfeldanalyse, um energetische Blockaden zu erkennen, die das Abnehmen erschweren können.

Individueller Ernährungsplan – Essen, was Ihnen gut tut

Basierend auf den Analyseergebnissen entwickeln wir gemeinsam einen Ernährungsplan, der zu Ihrem Stoffwechseltyp, Ihren Vorlieben und Ihrem Alltag passt. Dabei geht es nicht um Verzicht, sondern um die richtigen Lebensmittel zur richtigen Zeit. Wir berücksichtigen eventuelle Nahrungsmittelunverträglichkeiten und sorgen dafür, dass Ihr Körper alle Nährstoffe bekommt, die er für einen aktiven Stoffwechsel benötigt.

Stoffwechseloptimierung durch Naturheilkunde

Je nach Ihren individuellen Bedürfnissen setze ich verschiedene naturheilkundliche Verfahren ein:

• Phytotherapie: Pflanzliche Mittel können den Stoffwechsel anregen, die Fettverbrennung unterstützen und Heißhunger reduzieren.

• Homöopathie: Individuell ausgewählte homöopathische Mittel können hormonelle Dysbalancen ausgleichen und emotionale Blockaden lösen.

• Mikronährstoff-Therapie: Gezielte Substitution von Vitaminen und Mineralstoffen, um Stoffwechselprozesse zu optimieren.

• Entgiftungsunterstützung: Leber und Nieren werden gestärkt, um Stoffwechselendprodukte besser ausscheiden zu können.

Bioresonanztherapie – Energetische Unterstützung

Die Bioresonanztherapie kann helfen, energetische Blockaden zu lösen, die das Abnehmen erschweren. Zudem kann sie bei der Regulation des Appetits und der Reduzierung von Heißhungerattacken unterstützend wirken.

Stressmanagement und emotionale Begleitung

Da Stress und emotionale Faktoren oft eine große Rolle beim Gewicht spielen, ist auch die psychische Komponente Teil meines Konzepts. Wir erarbeiten gemeinsam Strategien für einen besseren Umgang mit Stress und emotionalen Auslösern für ungesundes Essverhalten.

Nachhaltig abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt

Mein Ziel ist es nicht, dass Sie schnell viele Kilos verlieren, sondern dass Sie langfristig und gesund Ihr Wunschgewicht erreichen und halten können. Deshalb legen wir großen Wert darauf, dass Sie neue, gesunde Gewohnheiten entwickeln, die zu Ihrem Leben passen. Sie lernen, auf die Signale Ihres Körpers zu hören und entwickeln ein neues, positives Verhältnis zum Essen.

Die Vorteile meines ganzheitlichen Ansatzes zur Gewichtsreduktion in Ratingen

• Nachhaltige Gewichtsreduktion ohne Jo-Jo-Effekt

• Mehr Energie und Vitalität

• Bessere Verdauung und Darmgesundheit

• Stabilere Stimmung und weniger Heißhungerattacken

• Verbesserung von Begleiterkrankungen wie Diabetes oder Bluthochdruck

• Stärkung des Selbstbewusstseins und des Körpergefühls

Sind Sie bereit für einen neuen Weg? Vereinbaren Sie einen Termin für ein ausführliches Beratungsgespräch zum Abnehmen in Ratingen und entdecken Sie, wie Sie auf natürliche und gesunde Weise zu Ihrem Wunschgewicht finden können.

Häufig gestellte Fragen (FAQ) zum ganzheitlichen Abnehmen

1. Wie schnell kann ich mit Ihrem Konzept abnehmen?

Eine gesunde und nachhaltige Gewichtsabnahme liegt bei 0,5 bis 1 kg pro Woche. Das mag langsamer erscheinen als bei radikalen Diäten, ist aber deutlich nachhaltiger. Viele Patienten berichten bereits nach wenigen Wochen von mehr Energie, besserer Verdauung und einem stabileren Hungergefühl, auch wenn sich das auf der Waage noch nicht vollständig widerspiegelt.

2. Muss ich auf bestimmte Lebensmittel komplett verzichten?

Nein, Verbote führen meist zu Heißhungerattacken und dem gefürchteten Jo-Jo-Effekt. Stattdessen geht es darum, die richtigen Lebensmittel in den Fokus zu rücken und ein gesundes Maß zu finden. Gelegentliche „Sünden“ sind durchaus erlaubt und werden in den Plan integriert.

3. Kann ich auch abnehmen, wenn ich schon viele erfolglose Diäten hinter mir habe?

Ja, gerade dann ist ein ganzheitlicher Ansatz besonders sinnvoll. Häufige Diäten können den Stoffwechsel verlangsamen und hormonelle Dysbalancen verstärken. Durch die umfassende Diagnostik finden wir heraus, was in Ihrem Körper nicht optimal läuft, und können gezielt gegensteuern. Viele meiner Patienten haben nach jahrelangen erfolglosen Diätversuchen endlich ihren Weg zum Wunschgewicht gefunden.